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Nurie Notore: Stress o Kaisho shi Ninchisho mo Yobo suru!(Japonês)

Um caderno de exercícios de desenho e pintura feito por Kiyotoshi Hamasaki, especialista em neurocirurgia, e por Naoto Kitamura, artista de pintura, com ilustrações de Naoto Kitamura. Os exercícios são curtos e podem ser feitos a partir de um minuto por dia. O primeiro capítulo é de preparação: traçar linhas retas, curvas, círculos, linhas que se cruzam e círculos sobrepostos, e depois linhas com pressão uniforme e em degradê. O segundo capítulo usa o desenho de uma flor. Você traça o desenho com a mão dominante e depois com a outra mão, pinta com uma a quatro cores e esfuma com tinta ou outro material. O terceiro capítulo traz desenhos para colorir: quatro de animais, três de veículos e três de rostos, além de uma amostra especial. O livro inclui ainda mensagens de Kiyotoshi Hamasaki e de Naoto Kitamura, relatos de quem experimentou os exercícios, uma explicação sobre o movimento de desenhar e o cérebro, e uma conversa entre Kiyotoshi Hamasaki e Naoto Kitamura.

Traduzido do original em japonês.

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