Sixième titre d'une série de livres de coloriage. Il suit une histoire : un voyage vers le « paradis de lumière », le pays où vivent les fées. Les pages montrent une belle nature et des mondes de fantaisie.
Les premières pages présentent une façon de dormir qui préserve le corps et l'esprit, ainsi qu'une routine du soir conseillée par Nao Tomono, spécialiste du sommeil.