本の詳細
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★ぬり絵に集中して、頭も心もリラックス！
悩みやストレスを抱えているとき、人はどんどん悪い方へ考えてしまう傾向にあります。
そんな負のスパイラルに陥らないためにも、ぬり絵はおすすめです。
本書は精神科医の監修のもと、おうちで手軽に始められるぬり絵を通して日々のイライラ
・モヤモヤをスッキリ解消します。
★日本の懐かしい風景に癒される！
梅に鶯、桔梗の吹き流しの七夕飾りなど、日本の四季を感じられる風景や花々、伝統行事のぬり絵を収録しました。
懐かしい景色を思い出しながらぬり絵をすることで、心のリラックスにつながるでしょう。
★心の健康をサポートするアドバイス付き
ぬり絵の裏面には、心を軽くするワンポイントアドバイスを掲載。
日々のストレスを和らげ、気持ちを楽にしてくれるでしょう。
さらに、その日に起きたよかった出来事を記入する欄も設けました。
1日の振り返りとして、ぜひ活用してみてください。
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透かし機能
塗り絵の元画像などをアップロードすると、画面全体に「nuri-log.com」の透かしを入れた画像をダウンロードできます。
透かしの濃さ
着色した作品には「うすい」、塗る前の線画には「ふつう」以上がおすすめです。
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