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心の健康とリフレッシュに、ぬりえを始めてみませんか？
ぬりえによる不安低減の効果を実証した「アンチストレス」シリーズの第二弾登場！
「新鮮は気持ちに」「リフレッシュできたように感じた」「無心に塗りたくなった」「周りの音も気にしなくなった」
本書のぬりえを実施した人たちの感想です。
カタルシスを感じたり、時間の感覚を忘れて没頭できることが、
ぬりえの効果の秘密なのでしょう。
（本書より）
この本を塗ったら、ここに並ぶ最初の1枚になります。
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着色した作品には「うすい」、塗る前の線画には「ふつう」以上がおすすめです。
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