Name: 美しい自律神経を整える点つなぎ&パズルぬり絵
Author: 有田秀穂
ISBN: 9784056117387

本の詳細

美しい自律神経を整える点つなぎ&パズルぬり絵

有田秀穂(監修)

Gakken

発売日： 2023年9月1日

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点と点をつないでいくと美しい絵が描ける点つなぎ。シンプルなルールのパズルだが、点と点をつないでいるうちに、いつの間にか心が落ち着き、無心になれると東邦大学の有田秀穂名誉教授は指摘する。「まず、数字を見つけるときには自然に息を吸う動作になります。そして、数字を見つけて線を引くときにはフーッと息を吐く動作をしています。点と点をつなぐ動作を繰り返すうちに自然と呼吸が整い、脳がリラックスし、自律神経のバランスが整えられるのです」（有田教授）イライラしているとき、悲しいことがあるとき、元気がでないとき、リフレッシュしたいとき、無心に点をつなげばメンタルに良い影響を及ぼし、不安を取り除き、自律神経の過緊張を和らげてくれるという。本書は、上記のコンセプトに基づいて制作した『自律神経を整える点つなぎ＆パズルぬり絵』シリーズに掲載したパズルより、特に絵柄の美しい100問を厳選した傑作選。点つなぎとパズルぬり絵を解くと、愛らしい動物たちの姿、四季折々の花、世界各地の絶景、古今東西の名画や彫刻といった芸術作品が現れ、達成感とともに感動が得られる。